【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌炒鮮菇

iFit 愛瘦身 – 4小時前

大家是不是都很喜歡「方吉君」呢?菇類除了可愛的造型外,低卡高蛋白的特性也讓「它」成為絕佳瘦身食材!只要簡單拌炒再加入味噌調味,和風味噌菇菇就完成啦!  ◎ 食材1. 香菇 數朵2. 鴻喜菇 1 包3. 金針菇 1 包4. 雪白菇 1 包5. 調味料:鰹魚醬油 1 大匙、味噌 適量  ◎ 熱量100 大卡/ 1 人份  ◎ 步驟1. 將鰹魚醬油與味噌調勻。2. 香菇切片,其餘菇類去除尾端,剝成小塊。3. 將菇類放入鍋中,以中火拌炒至出水。4. 加入調味料,拌勻後即可起鍋。想知道更多瘦身秘訣,請上 iFit 愛瘦身:健康不復胖的減肥方法 http://www.i-fit.com.tw  《可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書》熱銷中 ◎ Yahoo! 購物中心:http://bit.ly/V7AN6B

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