趕走脂漏性皮膚炎!金銀花飲抗發炎

作者: 華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2013年11月21日 上午9:46

冬天的早晚氣溫變化大,許多人因皮膚的營衛能力變差,調控油脂分泌的機制異常,導致頭皮和T字部位等皮脂腺分佈密集的部位,冒油不斷,常引起發紅、搔癢、脫屑等發炎症狀,且反覆發作,讓人不堪其擾。不過,中醫師建議只要每天輕輕按摩「四白穴」和「陽白穴」,也能控制油脂平衡,預防脂漏性皮膚炎的發作。

四白穴、陽白穴 臉部控油有一套

人體皮脂腺最多的部位,如頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳朵、前胸和後背等,都是脂漏性皮膚炎的好發位置,其中又以頭皮和臉上的T字部位最明顯。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示,脂漏性皮膚炎是因皮膚調控油脂分泌異常所致,肌膚乾燥或生活作不正常都可能造成油脂分泌過量,導致復發。

若要預防惱人的脂漏性皮膚炎反覆發作,除了正常的作息和飲食之外,平日多按摩臉部的四白穴,和額頭邊緣的陽白穴,可幫助頭臉部的血液循環,調整免疫力,預防免疫力過於亢奮,減少過敏和脂漏性皮膚炎發作的機會。

● 四白穴:位於臉部,眼睛瞳孔直下、下眼眶骨下面的凹陷處。此穴具有疏通經絡、養顏明目、調節面部皮膚控油系統和消除黑眼圈作用。

● 陽白穴:位於前額部,瞳孔直上、眉毛上1寸處。此穴具有明目、祛風的作用,另有調節頭皮油脂分泌的作用,可預防脂漏性皮膚炎的發生。

按壓穴位控油 洗完澡後5至10分鐘

林舜穀中醫師表示,四白穴除了預防脂漏性皮膚炎之外,許多女性朋友因偶爾熬夜、睡眠不足,眼周血液中沉積太多廢物,容易在皮膚較薄的下眼瞼出現黑眼圈的現象。而位於下眼瞼部位的四白穴,正好也是胃經經過的穴點,經常按摩可疏通氣血,把廢物及時運走。不過,按摩四白穴時,最好帶上陽白血,效果會更好。

不過,按摩時的力道要輕,且盡量避開皮膚油脂分泌較多的時段,如早晨剛出門接觸髒空氣時,以及傍晚下班時;最好是在中午休息和晚上洗完澡後按摩,每次約5至10分鐘,可達到控油的保健效果。

脂漏性皮膚炎發作 金銀花熱飲抗發炎

若在脂漏性皮膚炎的發作期,除了趁休息時按摩控油之外,林舜穀中醫師建議應尋求醫師做專業治療,或喝養生茶飲,幫助調整皮膚的營衛功能,直接改善脂漏性皮膚炎的發炎症狀。

若是工作壓力大、經常熬夜的患者,可取2至3克金銀花泡熱水500c.c.當茶喝,抑制皮膚發炎現象,但每日的金銀花用量不宜超過10克;金銀花茶再加入薄荷、荊芥、夏枯草等藥材,可降火氣,更有助於維持肌膚狀態的穩定。

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