會呼吸就可減肥?  日本颳懶人減肥風

東森新聞 – 2013年12月17日 上午9:35

常常都會聽到,民眾說想要減肥,不敢吃甜食要節食,但現在日本吹起一股懶人減肥法,只要深呼吸,就可以輕鬆瘦身,還可以消除小腹,因為動作簡單,吸引大批民眾的注意,節目上還找來藝人示範和測試,但光靠深呼吸來瘦身,這動作看在專業醫生眼裡,都說這功效恐怕不大。

只要做個簡單動作,腰痛好了,還能減肥,到底是什麼運動這麼神,這位日本知名演員美木先生示範,就是一個深呼吸再配上大聲呼氣7秒一個動作,他說就是天天做這個深呼吸,沒甚麼特別的激烈運動,幾個月後竟然可以瘦了10多公斤,而且就連知名歌手倖田來未或是傑尼斯團體「嵐」,也都興奮的躍躍欲試,甚至美木先生這深呼吸瘦身法,還熱門到開班授課或是出書,更找來身材微胖的藝人做實境測試,肚子全都好平坦,這看似簡單的減重方式有如此神奇嗎,我們實際找來體育系學生,就是一個像大鵬展翅的姿勢配上用力呼吸,才剛過2分鐘,女同學們就說真的會累,就像網路影片說的,不但肚子會用力,屁股、手都有運動到,只是減重醫師看這種瘦身法,都認為功效恐怕不大,因為用力呼吸是牽扯到身體很多肌肉,所以孕婦得要小心也要做好暖身,懶人減重法只需要會呼吸就能瘦,但有沒有真的那麼神奇,能成功瘦身恐怕還有待研究。

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