全民健康減重 3年甩油3千噸

台灣醒報 – 2013年12月18日 下午5:22

【台灣醒報記者羅佳旼台北報導】全民減肥大作戰!國民健康署推動「健康體重管理計畫」今年截至11月30日止,全國累計減重達1057公噸。參與計畫成功甩掉31公斤的新竹黃先生說,「減重後心情和精神都變好了,也變得有自信。」以「空中揪團」和「到府服務」創意方式參加競賽的花蓮縣政府,連續3年蟬聯「縣市達標最速獎」冠軍。

為了喚醒民眾對健康飲食與規律運動的認知需求與重視,國民健康署自100年起提出「健康體重管理計畫」,在全國22縣市的衛生所、職場、醫院、學校和社區一齊推動,對象包括6歲到64歲體重過重或體脂肪過高的民眾,透過每人減重1公斤、揪團減重等方式,形成健康減重的快樂氛圍,讓各縣市民眾能有健康又樂活的生活。

國民健康署表示,截至11月30日止,全國22縣市民減重累計超過100噸的有台中市143.6噸、台北市139.4噸、高雄市118.8噸、桃園縣148.3噸以及新北市112噸。

國健署每年給各縣市衛生局減重目標達成數,今年達成率卓越的前5名包括連江縣、花蓮縣、苗栗縣、桃園縣以及台北市。台北市目標減重62795公斤,市民成功減重139424公斤,達成率221.4%,排名第5;連江縣的減重目標是275公斤,縣民成功「甩油」712公斤,達成率259%,減重績效全國第一。

新竹市37歲在電子業上班的黃先生,配合公司參加國民健康署的健康體重管理計畫,他以「聰明吃、快樂動」成功甩掉31公斤。黃先生說,「用對的方式,減重的心路歷程是愉快的」,他不讓自己餓肚子,拒當廚餘桶,多吃低熱量蔬果,以瘦肉取代肥肉,不吃煎炸食物,無論天氣好壞都固定去運動,經過10個月後,體重由105公斤降為74公斤,腰圍從42吋縮小為32吋。

花蓮縣政府會透過花蓮教育廣播電台宣導健康減重的重要,透過「空中揪團」邀廣大聽眾一起來抽油,凡揪滿15人,只要打一通電話,就會有專家和志工到府安排減重報名、量測以及課程規劃。花蓮縣政府統計102年共減重21萬5624公斤,並以「空中揪團」和「到府服務」的方式,連續3年蟬聯「縣市達標最速獎」的冠軍。

國健署統計推動健康體重管理計畫3年來,共有218萬人參與,累計減重量是3298噸,成功幫助2百多萬人找回健康與自信,希望讓國人有好的健康習慣,間接節省國家醫療支出。

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