產後媽咪 6成瘦不回來

中央社 – 2013年12月18日 下午6:39

(中央社記者陳清芳台北18日電)敏盛醫院委託市調「產後媽咪體態指數大調查」發現,產婦生完孩子3個月,平均仍比產前胖8.4公斤,有6成的體重就此「回不去」。

這項針對全台602名、產後5年內的婦女的調查今天披露,年紀愈大的媽媽,愈有產後肥胖的困擾,受訪媽媽最不滿意腰腹、臀部、大腿內側多出一圈肥肉,還有讓手臂鬆弛蝴蝶袖等。

敏盛醫院國際醫療部執行長、婦產科醫師陳保仁指出,孩子都生完了,搭公車還被讓座,是一些媽媽的尷尬經驗,預防產後肥胖要從孕期做起,體重增加幅度最好以10至12公斤為限,有的婦女平日控制體重,一懷孕就不再忌口,結果胖太多,產後很難瘦回來。

陳保仁說,產婦產後最好哺育母乳6個月,光是餵母乳每個月就可瘦0.5公斤,如果過了6個月還沒甩掉多餘體重,要準備花更多時間減重。

陳保仁指出,新英格蘭醫學期刊曾刊出論文,婦女孕期體重增加過多,也會增加妊娠糖尿病、高血壓等風險,甚至也會造成胎兒過重、未來容易有肥胖體質。1021218

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