2個孩子的媽! 美魔女3個月練出馬甲線

東森新聞 – 2013年12月27日 上午10:46

韓國美魔女是鄭多燕,是很多主婦效法的對象,在台灣也有這樣的健身美魔女!43歲的張婷媗,自學瘦肚操,甩肉20公斤,去年更只花3個月練出馬甲線,光看外表,根本認不出來是兩個孩子的媽,也因為瘦身有成,廣告代言找上門,一場活動最高賺進40萬。

腹部線條簡直像是刻上去的,全身S形曲線一點贅肉都沒有,眼前這位大眼正妹張婷媗,你可能不相信她已經超過40歲,是兩個孩子的媽,3個月練出馬甲線,體脂肪從38降到18%,74公斤甩肉20公斤變成窈窕魔女,自學研發瘦肚操。

開合跳,心跳飆升130下提高代謝率,不只練腹肌群,每天六分鐘就能維持好身材,當然吃也有妙招,包包翻出蘋果、堅果、還有沖泡湯品,每天吃6-8餐,多餐低熱量,吃外食則是堅守3口菜一口肉,從家庭主婦變身瘦身專家,出書、代言找上門,一場活動最多40萬,靠瘦身開啟事業高峰,賺進新台幣。

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