「小舒淇」陳子媛 教您練出迷人馬甲線

東森新聞 – 2014年1月29日 上午11:20

身高176公分模特兒明日之星陳子媛,有著舒淇的明星臉,稱為小舒淇,教您練出馬甲線 還有腿部線條的塑身操。

長髮飄逸單眼皮,乍看之下好像影后舒淇,這位可是模特兒界的明日之星。筆直美腿長又細,陳子媛去年底代表台灣到深圳參加世界精英模特兒大賽,身高177體脂率卻只有17,秀三招教你過年在家雕塑身體。

拉一把椅子只能坐三分之一,這有如坐著的仰臥起坐動作專攻馬甲線,不輕鬆光看就很累,但陳子媛24吋小蠻腰就是這麼練來地,而一雙美腿的背後也有秘密武器。過年在家摸八圈下半身也沒閒著,原來這就是名模維持好身材,沒有告訴你的秘密,接下來準備跟蝴蝶袖說掰掰。

手拿捲起來的雜誌畫圈,從手臂到馬甲線還有腿形,過年期間靠這三招,就能讓身材不走樣,不過最重要的「卡洛里」,年菜熱量也要注意。模特兒陳子媛:「每道菜只吃三口,有吃到又不會過量。」每道菜只嚐三口,加上勤做三招塑身操,陳子媛的三三哲學,學起來有機會窈窕又美麗。

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