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Yahoo 奇摩新聞訊息快遞 – 2014年2月19日 下午2:35

(左)肌鏡光美白清透隔離乳液SPF20　(右)肌鏡光美白修護晚霜肌鏡光美白清透隔離乳液SPF20、肌鏡光美白修護晚霜淨白關鍵新發現 全天候滋潤 白皙效果更加倍掌握美白關鍵24小時 零時差擊退黑色素根據Urcosme美白大調查指出，美白困擾排名依序為：(1)蠟黃、(2)斑點、(3)膚色不均、(4)黯沉，其中又以蠟黃膚色問題公認最難被改善，更有超過6成以上都期盼美白保養品能掃除蠟黃困擾，達到真正的白裡透紅。由此可知，「蠟黃膚色」早已凌駕黑斑、黯沉等困擾，成為多數女性最棘手的美白障礙。2013年，克蘭詩在美白科技上更進化，提出深入肌底、發現掌握肌膚層層淨白的關鍵—「微鏡粒」(Micro-Mirrors)外，研發出獨特的「透亮複合因子Trans-Luminescent Complex」，推出全新的『肌鏡光美白系列』，一次到位、滿足亞洲女性的終極美白需求。2014年，克蘭詩發現亞洲女性美白不間斷的肌膚保養需求，新添美白大隊生力軍 – 肌鏡光美白清透隔離乳液SPF20 PA+++與 肌鏡光美白修護晚霜，日夜24小時接力美白，讓肌膚全天候達到勻亮無瑕的晶透肌膚 ! 克蘭詩發現美白關鍵點  — 先潤澤美肌  自然散發勻白光芒肌膚就像鏡子一樣，能反射肌底的光芒，當鏡面積聚黯黃髒點，映照起來就欠缺乾淨明亮感。其實肌膚的反射效果要視肌膚各層物體與光線間的相互作用而定，而克蘭詩實驗室就在肌膚表面、表皮層、及真皮內分別發現了影響肌膚光采的物體，這些物體彷如肌膚的小鏡子，也就是「微鏡粒」，當「微鏡粒」明亮無瑕，就像鏡子被擦拭乾淨，肌膚自然淨透勻白。而讓這些微鏡粒自然折射出淨透勻白的關鍵光靠美白還不夠，還要更深入滋潤肌膚，才能隨時散發光、透、亮!  克蘭詩新推出的肌鏡光美白清透隔離乳液SPF20與 肌鏡光美白修護晚霜，均添加研發的突破性配方—「透亮複合因子」，由大分子玻尿酸、紅牛漆姑草、以及銀杏等3大有效成份萃取而成，經臨床實驗證明，從肌底層層改善，全面打擊黯沉、蠟黃、斑點，復甦肌膚各層的「微鏡粒」，也因此獲得日本厚生省的醫藥部外品認證，有效協助亞洲女性由內打造肌淨透白、完美無瑕光澤肌。●肌膚的鎖水庫—肌膚表面 ：大分子玻尿酸(HMW)*大分子玻尿酸(HMW)*搭配植物萃取甘油成份，可有效提供角質細胞滿滿的水份，就像海綿一樣，能吸收較自身重量高達1,000倍的水分，打擊黯沉，讓肌膚明亮有光澤。●均勻無瑕的肌膚—表皮內 ：紅牛漆姑草獨特的紅牛漆姑草萃取，可有效抑制黑色素粒的生成，從源頭阻斷麥拉寧色素的形成，阻斷黑色素樹突延伸及黑色素粒的移動，再透過專利成份—Biotin生物素、高穩定性維生素C糖苷衍生物、及斗篷草萃取物的協同作用，徹底掌控黑色素不爆走。(如下圖示)●呈現白裡透紅好氣色—真皮內：銀杏萃取銀杏萃取成份，可強化微血管壁，保護血管內膜，有效促進肌底微循環及血液淋巴代謝，呈現白裡透紅的好氣色，擺脫代謝不佳造成的蠟黃膚色。24hr 不間斷美白，日間做好防護美白，夜間持續擊退黑色素全新推出的肌鏡光美白清透隔離乳液SPF20 PA+++與 肌鏡光美白修護晚霜除了添加克蘭詩獨家【透亮複合因子】之外，針對日間與晚間肌膚的需求，特別添加了全新成分，提供24小時不間斷的美白對策!DAY 日間保護罩，防禦各種威脅對肌膚的傷害 紫外線、空氣汙染、高温、自由基、空調、壓力等…會造成肌膚傷害，影響美白的效果，因此為了抵禦這些威脅，肌膚細胞會自動啟動防禦機制，細胞會緊縮、PH值變為酸性、 麥拉寧分泌量也會增加，肌膚受到侵略時，出油量也會變多導致臉部變得油亮，肌鏡光美白隔離乳液SPF20 PA+++添加白茶精華、UV防曬成份，能幫助肌膚抵抗外在污染，對抗自由基，以及抗UVA/UVB紫外線，添加歐洲合歡子、米澱粉，能調節皮脂分泌，長時間維持肌膚白裡透紅的粉嫩感!如牛奶般滑順的細緻質地，讓肌膚無瑕水潤，經實驗證實，使用1小時後，肌膚水潤度＋103%NIGHT夜間修護力，一覺醒來發現肌膚變得更白皙夜晚是加速細胞的更新與老癈角質的代謝的絕佳時期，細胞更新在凌晨1點左右達到高峰，高達 +200%，而肌膚屏障的浸透度增加，肌膚的吸收力最强，肌膚的皮脂膜分泌減弱，也因為長時間的睡眠，夜間的水分蒸發較為快速，因此克蘭詩肌鏡光美白修護晚霜中含有【透亮複合因子】其中的大分子玻尿酸就像海綿一般，為肌膚在夜間儲水，並添加全新的印度紫檀木精華、檸檬精華，具有促進肌膚表層的色素沉澱與老癈角質的脫落的功能，讓女性越睡越白皙，一覺醒來發現肌膚變得更加白裡透紅!以上訊息由克蘭詩提供

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自由時報 – 2014年2月19日 上午6:11

記者邱巧貞／台北報導

伴隨韓劇熱潮發燒，韓系花美男童顏淨白的形象深植人心，連帶的影響到男性保養也進階到亮白肌膚。

碧兒泉研究指出，亞洲男性最在意的肌膚問題為痘疤、斑點、暗沉，碧兒泉男仕保養首度結合亮白及煥膚技術，推出具有雙效亮澤效果的「極致亮白系列」，結合能高效對抗暗沉的「愛爾蘭海藻萃取」及代謝老廢角質的「BIO煥膚因子」，透過潔顏膠、亮白水、精華乳簡單亮白3步驟，全面掃除暗沉、痘疤與斑點，明亮肌膚。LAB SERIES雅男士實驗室認為，一般而言，男性的皮膚天生就比女性肌膚擁有更多黑色素，因此，男性甚至比女性更需要使用亮白產品，全新推出的「雅男士勁亮全方位修護精華」擁有獨家的DR4複合成分，能亮白缺乏光澤的肌膚，讓男性看見使用產品後的實際成效。

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優活健康網 – 2014年2月18日 下午5:22

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年後許多人身材走樣，肥了一圈，為了減重只好無所不用其極，節食斷食紛紛出現，但減重都只能挨餓少吃嗎？對此，大林慈濟醫院營養師透過低熱量點心，教導民眾如何「正確減重，不再餓餓餓！」鄭欣宜營養師提醒，留心代謝異常、體脂過高等問題，可以少量多餐，避免降低基礎代謝率，一起健康減重！

減重又復胖　當心愈減愈困難

鄭欣宜營養師指出，很多人減重，減了又復胖，復胖後再不當減重，體重就如同溜溜球一般，起起伏伏，此體重變化稱為「溜溜球效應」，也會造成減重越減越困難，主要原因是每減重失敗又復胖，會消耗提高新陳代謝率的肌肉組織，而囤積頑固的脂肪組織，導致減重到最後身體的基礎代謝率降低，甚至越減越重，體脂肪越來越高，反而失去了當初為了健康而減重的目的。

因此，鄭欣宜營養師建議，民眾可以少量多餐，避免降低體內基礎代謝率，並提供6道低熱量點心給大家參考：●五味番茄 材料／黑柿番茄、醬油膏、代糖、薑 方法／將番茄切成六等分 ，再淋上五味醬 。

●雙色果凍 材料／葡萄果汁、吉利T、奇異果、蘋果、無糖優格 方法／葡萄果汁煮至沸騰，加入適當吉利T， 將其倒入適當容器中冷卻成形；再將奇異果、蘋果切成小丁狀，擺到果凍上裝飾，最後再淋上無糖優格。

●檸檬山粉圓 材料／山粉圓、檸檬、檸檬汁、代糖 方法／將山粉圓煮熟，加入適當檸檬汁、代糖 ，最後將檸檬切片擺盤 。

●春捲 材料／春捲皮、高麗菜、紅蘿蔔、豆芽菜、豆乾片、素鬆 方法／將高麗菜切塊狀、紅蘿蔔刨絲、豆芽菜川燙冷卻備用，四方豆乾切片下鍋加入適當沙拉油、醬油拌炒；再依個人喜好，將春捲皮包入上述材料及素鬆。

●海苔手捲 材料／非油炸海苔片、苜蓿芽、甜椒、芭樂、蘋果 方法／將甜椒、芭樂、蘋果切成細長狀，依個人喜好，將海苔片包入上述材料及苜蓿芽。

●泰式青木瓜 材料／青木瓜、小番茄、辣椒、檸檬、代糖、香菜、花生粉 方法／將青木瓜刨絲，用適當鹽巴稍微醃製，使其軟化並擠掉多餘水分；並加入適當的辣椒、檸檬、代糖醃製調味，最後將小番茄切半，香菜切細碎擺盤，灑上些許花生粉。

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作者： 健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2014年2月18日 下午3:54（健康醫療網／記者郭庚儒報導）許多民眾常減重又復胖，復胖後又再減重；營養師指出，不當減重會消耗身體的肌肉組織而囤積脂肪，導致基礎代謝率降低，造成愈減重體脂肪愈高，減重也愈減愈困難。

大林慈濟醫院營養師鄭欣宜表示，身體的肌肉量較多可提高基礎代謝率，幫助突破減重的「停滯期」。藉由運動提高肌肉量，進而促進新陳代謝、降低體脂肪是最佳的減重方式，建議男性體脂肪率維持在17至23％、女性20至27％較適當。

許多民眾常會餓肚子減重，或因減重而不敢多吃；鄭欣宜建議，可以少量多餐的方式進食，多攝取蔬菜、水果及植物性蛋白質，避免降低體內基礎代謝率。鄭欣宜並提供6道適合減重民眾食用的小點心，三餐之外可以食用，以避免吃進過多高糖高油的零食。

1.「五味番茄」：黑柿番茄切塊，淋上醬油膏、代糖、薑。

2.「雙色果凍」：使用葡萄果汁及吉利T製成果凍，加入奇異果丁、蘋果丁，淋上無糖優格。

3.「檸檬山粉圓」：山粉圓煮熟，加入適當檸檬汁、代糖。

4.「春捲」：將高麗菜切塊狀、紅蘿蔔刨絲、豆芽菜川燙冷卻備用，四方豆乾切片用醬油拌炒，將春捲皮包入各食材及素鬆。

5.「海苔手捲」：將甜椒、芭樂、蘋果切成細長狀，海苔片包入材料及苜蓿芽。

6.「泰式青木瓜」：將青木瓜刨絲，用適當鹽巴稍微醃製，使其軟化並擠掉多餘水分，加入辣椒、檸檬、代糖醃製，最後灑上小番茄切片、香菜、花生粉。

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優活健康網 – 2014年2月16日 下午1:30

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）「你好像變胖了喔？」農曆假期及元宵佳節剛結束，大魚大肉加上缺少運動，許多人好像每過完連續假期就會腰帶失控！據研究指出，肥胖會增加糖尿病及心臟病2倍風險，而肥胖者在高血壓、腎臟病、高血脂症等的發生率都較常人高。因此，許多人會無所不用其極的瘋狂瘦身，但醫師指出，太躁進減重反而對身體有害，建議減重控制速率在半年內減原體重8％，才是最正確且不傷身的。

全身＋局部運動  代謝佳曲線好

臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師楊惟鈞說，減重要適度，減重成功的要素包含控制熱量、增加體能運動，切記皆須循序漸進，不宜貪快。建議減重控制速率在半年內減原體重8%，每天減少500至1000大卡的熱量每周就可以減少約0.45到0.90公斤的體重，也就是說例如一位90公斤成人減重速度是半年減7.2公斤是比較好的做法。

楊惟鈞醫師也指出，減肥運動可分為全身性運動和局部運動。全身性運動可以改善身體代謝，包含走路、騎車等運動，據國民健康署建議，每天至少運動30分鐘，每周3~5天，運動程度達有點喘且心跳增快感覺就可以達到減重的效果，運動可分段進行（2次15分鐘或3次10分鐘）效果一樣。

運動擇己所愛  較能持之以恆

楊惟鈞醫師強調，局部運動可改善局部肢體脂肪堆積，局部運動包含仰臥起坐、抬腿等運動。剛開始做仰臥起坐者建議每次10下左右避免運動傷害，每天做的次數因人而異，不過切記須避免急性肌肉痠痛情形，每次做完至少讓腹部休息10分鐘，進行1到2周後增加次數，須注意手輕放在胸口或肩膀即可，不要抱在頭後面用力拉頸部以免頸椎受傷。

楊惟鈞醫師提醒，減肥最困難的地方便是無法持之以恆，建議盡量選擇喜愛的運動，才能持久。而平日也可將運動融入生活化，如可提早上班、盡量搭乘大眾運輸、提早一站下車，少搭電梯多走樓梯，無形之中也能有減重效果。

而年節過後，為了讓民眾能更方便掌握自身健康，台衡精密測控也捐贈臺北市立聯合醫院電子式身高體重秤14台、輪椅式體重秤14台及嬰兒體重秤7台，供北市立聯合醫院各院區使用。

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作者： 謝學豐 | 中時電子報 – 2014年2月16日 上午5:50

中國時報【謝學豐】

美白無國界，也不分男女，使用美白保養品並非只是追求白皙，重點在預防因過多黑色素沉澱造成斑點、暗沉等肌膚困擾，碧兒泉以代言人金城武為招牌，推出男士極致亮白系列，強調減少色素沉澱，即可改善痘疤、斑點等問題，蘭蔻主打在台銷售冠軍的美白粉底-瞬白奇蹟持久底妝系列，標榜持久力與防護力。

知道男人怕麻煩，碧兒泉極致亮白系列訴求簡單亮白3步驟，建議先以極致亮白潔顏膠洗臉，再以亮白水喚醒肌膚，最後一道用精華乳保養，成分中含愛爾蘭海藻萃取，用來對抗暗沉，BIO煥膚因子代謝老廢角質，幫助肌膚勻亮淨白。

碧兒泉同步發表極光綻白系列，包含三效焦點淡斑精華、三效全能美白精華等兩款精華，品牌建議搭配使用，發揮1加1大於2的保養術，該系列另有潔顏膠、機能水、還原乳與凝霜等。

一樣追求美白，黛珂主張保養從調整肌膚紋理做起，以麴酸為關鍵成分，預防斑點生成，加強肌膚透明感與彈性。不讓悉心保養破功，粉底的防護力也要斤斤計較，蘭蔻瞬白奇蹟持久底妝有高等級防曬係數，質地卻十分輕盈，專為東方女性設計AURA光采科技，提升肌膚透亮感。

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作者： 蔣志偉　張允曦 | TVBS – 2014年2月15日 下午7:43

過年期間很多人大吃大喝，身材胖了一大圈，即使已經過了元宵節，都還是瘦不下來，讓瘦身的需求大增，但不只醫院和診所要搶攻這波商機，連手機APP也想來分一杯羹，儘管粗估台灣醫美市場1年500億商機中，至少有200億跟瘦身有關，但多了手機APP這勁敵，讓診所也只得加把勁，用新技術來留住客人。

護理師VS.許小姐：「妳的腰圍81公分。」都是過年期間大吃大喝，牛仔褲穿起來超緊繃，最尷尬的是，拉鍊拉不起來，蹲下也好吃力，過年後像許小姐這樣的案例增加不少，出現新瘦身方法。皮膚科醫師薛博仁：「脂肪比較飽一點，所以會稍微熱。」醫師將超音波放在腹部上，聚焦溶脂，號稱1小時可縮小1吋腰圍，加多喝水，靠身體代謝，能稍微減重1至2公斤，療程前，患者腰圍81公分，療程後，腰圍瘦了一圈，掉到78公分。記者蔣志偉：「醫美市場光是在台灣，1年就占了500億元商機，現在就連手機APP軟體也來搶攻醫美市場」儘管2012年台灣整體塑身市場，佔了150億，到了2013年衝上200億元，漲幅高達33%，今年2014 可望持續攀升，但更多通路爭食大餅，APP軟體幫忙飲食控制，輸入身高體重腰圍，還能上傳照片，建立健康紀錄簿。記者蔣志偉：「甚至連APP軟體都有計步器功能，要幫您測試卡路里消耗多少。」連跑步消耗熱量都能掌握，才剛跑592步，螢幕顯示已經消耗7大卡熱量，其實只要有恆心，靠自己努力，也能成功達到瘦身效果。

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自由時報 – 2014年2月15日 上午8:40

〔自由時報記者謝鳳秋／潭子報導〕春節不少人胖了一圈，像卅歲林小姐「腰快跟臀部一樣寬」，為快速減重，早餐簡單吃、中午少吃、晚餐不吃，下午餓到發暈、猛吃零食，不瘦反胖；營養師建議，均衡飲食搭配運動，才是減重不二法門。

台中慈濟醫院營養師施姍伶指出，快速減重、減重等於餓肚子、靠減肥食品達到減重目標…，這些減重迷思，從營養師的角度來看為天方夜譚，天底下沒有吃了不會胖的食物，減重真的不必餓肚子，得從改變生活飲食習慣、均衡飲食，搭配運動著手，才能瘦得健康、漂亮。

過年期間大吃大喝，開工才猛然發覺腰部游泳圈又多了好幾圈。施姍伶說，這時候胖的都是內臟脂肪，形成得快、去得也快，所以一定要把握減重黃金期。

年後減重小撇步，施姍伶建議從三餐著手，早餐要吃得好，絕對不可以省略，除了增加澱粉類食物，還可將堅果類加入早餐；午餐要吃得飽，增加蔬菜、水果份量，吃餐盒儘量不要搭配含糖飲料，吃飽後不要馬上睡午覺。

晚餐則要吃得少，多增加蔬菜攝取量，減少澱粉類食物份量，以全穀類取代白米飯，增加纖維質攝取及飽足感，同時適量攝取蛋白質；最重要的是，晚餐不宜過晚吃，以免在一天代謝最差之時，脂肪又通通囤積起來。

施姍伶強調，減重時，充足的水份攝取也很重要，每日水份計算為每公斤體重乘上三十毫升，搭配日食五蔬果，增加纖維攝取量及飽足感，不吃零食；加上每天走一萬步，減重一點都不難。

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作者： 邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年2月14日 上午5:50

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

飲食高油脂，當心長出黃色瘤！一名53歲男性，因右膝莫名長出了2顆、約1元硬幣大小的黃色凸起物，就醫切除化驗，發現是脂肪沉積在皮膚底下的「黃色瘤」，醫師表示，黃色瘤多和血脂代謝異常有關，好發在手肘、膝關節外側表皮，但全身上下都可能發生。

在皮膚長出宛如「小鹿斑比」般的一塊塊黃色斑塊，醫師劉國威指出，黃色瘤是脂肪沉積在皮膚底下，經體內大型吞噬細胞消化後，在皮膚表面呈現的黃色斑塊病變，大部分是良性，但不處理可能會一直長大。

劉國威指出，黃色瘤長在不同部位，形狀就不同，一般而言，若長在眼皮，呈現一片平坦的黃色，宛如「熊貓眼」；長在手肘、膝關節外側表皮，常是凸出一片的結節狀；長在身體則呈現一顆一顆的丘疹。

劉國威說，黃色瘤常伴隨身體血脂問題，如膽固醇或三酸甘油脂過高，或皮膚受傷或發炎，都可能造成黃色瘤，另遺傳也是常見原因之一。

劉國威說，這名男子4年前手肘就曾長出黃色瘤，詢問後發現，家中父母及6位兄弟都有高血脂問題，兄弟也有4人長出黃色瘤，因工作關係常在外應酬，抽血一驗膽固醇超過300mg/dL，逾標準值200mg/dL，有高血脂問題。

劉國威表示，黃色瘤可採雷射、化學換膚或手術切除，但最重要的是，黃色瘤往往是血脂健康的指標，治療後須留意飲食，減少高脂、高糖、高膽固醇食物攝取，留意自身血脂且養成運動習慣，血脂控制好才能降低再發生的機會。

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作者： 【記者陳敬哲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年2月14日 上午12:00

皮膚出現黃色凸起物或斑塊，小心血脂過高。一名五十三歲男性因右膝皮膚長出兩顆黃色瘤就醫，醫生詢問後發現患者四年前在手肘也有類似問題，父母與四位兄弟也都有黃色瘤，檢驗後確認血脂過高，不善加控制恐增加心血管罹患風險，引發心臟病變。

書田診所美容科主任醫師劉國威表示，脂肪沈積在皮膚，經由大型吞噬細胞消化後，就會在皮膚呈現黃色斑塊，如同小鹿斑比外觀，若不立即控制，可能會越長越大形成黃色瘤，大多出現在眼睛、手肘、膝蓋等處，血脂超標民眾是高風險族群，可視為心血管疾病前兆，一旦發現黃色瘤，就必須控制飲食與就醫。

血脂代謝異常、血脂過高、皮膚組織改變，如受傷或發炎，都可能造成黃色瘤，家族遺傳也是常見原因之一；黃色瘤在各部位有不同表現方式，皮膚厚度比較薄的眼部，會是一片平坦的黃色，會影響外觀，厚度比較厚的手肘、膝關節皮膚，則是凸起一個結球狀，其他部位大多呈現一顆一顆丘疹。

劉國威補充，平坦或丘疹狀的黃色瘤使用雷射、化學換膚等就可改善，結球狀就必須以手術切除，大約一周可以拆線，療癒後必須保持良好飲食習慣，避免高脂、高糖、高膽固醇飲食，養成規律運動習慣，就可以降低復發機率，此外，有家族病史者，一定要定期檢查。

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