養顏吃木耳 便秘靠決明子

中廣新聞網 – 2014年2月10日 下午3:53

想要養顏美容、清除體內毒素,除了多吃天然蔬菜水果及運動之外,利用簡單的中醫食補來強身健魄也是選擇之一。台北市立聯合醫院中醫婦科楊素卿醫師表示,水梨粥、白木耳蓮子紅棗湯、人蔘泡茶跟決明子泡茶,都對體內解毒、蓄養精神很好。

想要顧胃氣,可以試試梨子粥,用梨子煮粥可以潤肺、顧胃氣、生津、清熱、化痰一舉數得。此外,不管是過敏或感冒,吃薑跟蔥都很好,青蔥可以通陽氣,尤其對過敏的小孩特別好,又能殺菌;薑本身可以解毒、行氣,所以燉雞肉湯時加入蔥和薑是很好的,雞肉本身也能提升免疫力。

楊素卿醫師說,除了水梨煮粥外,白木耳煮蓮子湯、紅棗湯也是一選擇,白木耳還能做鹹的,加入麻油猴頭菇、雞肉,對於全家大小都很適合;另外,將木耳用水泡開後,加入雞絲和小黃瓜涼拌,黑白木耳都可以,黑木耳可以活血化瘀、白木耳有膠原蛋白,也能幫助大腸將壞東西排出來。

下午若是覺得餓,要盡量避免高熱量的東西,建議可以在辦公室準備東洋蔘跟西洋蔘,東洋蔘本身可以滋陰補氣,西洋蔘偏寒,如果上班需要說很多話,絕對不要喝冷品、飲料,可以用溫熱開水泡人蔘來補氣,如果覺得蔘太貴,能夠替代的是黃耆、枸杞、紅棗。

另外,如果有便秘困擾,可以選擇決明子,決明子不只可以通便,對眼睛、腎臟、腰都很好,決明子又稱作「台灣咖啡」,炒過之後很香,可以用決明子泡茶;如果便秘得很厲害就用生的決明子,想要保健就用炒過的。�/p>

很多人補過頭,補到流鼻血、嘴破,所以進補必須要先瞭解自己的體質,如果是一天到晚口乾舌燥、容易嘴破、晚上不好睡覺、便秘、有三高的這些人要用涼補,而不能用溫補。�/p>

更多詳細資訊請上iCare愛健康:http://www.icare99.com.tw/

……..文章來源:按這裡


美肌大樂透 加碼超值膠原蛋白保養

東森新聞 – 2014年2月1日 下午3:47

農曆春節期間,彩券業者都會加碼獎金,讓民眾試手氣,而開架式保養品業者針對「面子」問題,在過年前推出加碼的膠原蛋白保養品,讓消費者返鄉探親前,好好保養一番,呈現最完美肌膚好氣色。

每到了過年不管老小總是穿得美美返鄉探親,更有不少女性朋友趕在過年前做好肌膚的保養,期望新的一年呈現最好的狀態,最近有新的保養品號稱加碼,膠原蛋白微粒專門對抗寒冬。開價保養品牌公關Vicky:「就是你每使用一次就會幫你的肌膚注入525億的膠原蛋白,專櫃品牌的產品它可能價格會是兩倍三倍,甚至有到十倍是有可能,所以以這樣的容量或CP值來說,對我們現在小資女可以說是一大首選。」

冬天的肌膚最怕又乾又冷,一不小心就會出現細紋,為了避免初老狀況的窘境,保養專家建議除了加強保濕冬天比較適合搭配乳霜,25歲以後肌膚的膠原蛋白會逐漸地流失,乾燥、細紋還有暗沉會敲敲來報到,選擇適合自己年齡的用品趁早做好保養,有好的氣色更顯得容光煥發。

……..文章來源:按這裡


三合一抽脂術=完美體雕抽脂術 大肥肉、小贅肉一次掃蕩 重現迷人曲線

作者: 文:徐永康醫師 | 整形達人 – 2014年1月30日 下午8:14

第一波寒流提早來襲,各式保暖衣物賣得強強滾,最夯的莫過於輕薄合身的發熱衣,科技保暖新材質讓寒冬的衣物減輕重量,穿起來更為輕薄貼身,性感身材及優美曲線都能讓人一覽無遺,這時誰還想穿上如笨熊般的臃腫外套,但是身上的肥肉卻輕易在合身的保暖衣內現出原形,一圈圈的肚腩,搖晃的臂膀肉,以及向下、向外累積的臀腿肉,都沒法躲藏在厚重衣物之下了!這時可選擇結合雷射溶脂、水刀抽脂和超音波抽脂優點的三合一抽脂術,讓冬天的性感更是風情萬種!

許多人冬天忽略身材的變形,層層厚衣外套成了絕佳障眼法,但今年冬天可就不同了,看看街上盡是薄暖合身的冬衣,消除身上積存的贅肉可得馬上行動,而且冬天氣溫低,相對來講術後的塑身衣易於長期配合醫囑穿著,可讓抽脂手術成效更為明顯,長袖長褲更易掩人耳目,偷偷的變瘦變美,一年四季都是最佳女主角!

三合一抽脂術截長補短,脂肪無處躲

三合一抽脂術則是現在最受歡迎的抽脂手術,因結合了雷射溶脂、水刀抽脂和超音波抽脂的優點,大範圍的肥肉、小部位的贅肉都能一次搞定馬上見效。

利用最先進的醫療抽脂儀器,將三種抽脂術有效活用的截長補短,除可針對各部位脂肪進行處理(雷射溶脂針對表淺部位,超音波抽脂針對較深層部位,水刀抽脂針對囤積大範圍脂肪的部位) ,大大提高手術安全性,術後照顧也更容易,不像早期抽脂完非常痛且無法活動。

雷射溶脂發揮雙效,一能溶脂二能緊膚

雷射溶脂為「脈衝式銣雅鉻雷射」,施術時將直徑0.2cm的導管,伸入皮下組織震碎、溶解脂肪細胞的細胞膜,將脂肪組織破壞分解,不會造成燒灼傷,癒合後不留傷口。而雷射光除可溶解皮下脂肪外,熱能更能刺激皮下真皮組織的膠原蛋白及彈性纖維增生,同時讓皮膚緊實有彈性,皮下脂肪不會凹凸不平,還能改善由脂肪顆粒所形成之橘皮組織。

水刀精準沖刷,超音波抽取深層脂肪

水刀抽脂則是合併液體注入抽吸的細管,利用水壓沖刷脂肪組織,注射的腫脹液隨進隨出,不會滲透到脂肪細胞,腫脹程度能減少許多,且扇形水柱能精準沖刷出大量脂肪。超音波抽脂同樣需以水當介質,因此不會傷到皮膚、肌肉和內臟,之後再利用高頻震動超音波抽脂機,將已液化的脂肪抽出,適合抽取大範圍且較深層的脂肪。

無痛舒眠麻醉,免除手術清醒的恐懼感!

整形外科徐永康醫生表示,施行三合一抽脂術時,會先使用雷射溶脂的極細0.2cm纖維管伸入脂肪層,雷射纖維管末端發出能量擊破脂肪細胞黏膜,脂肪被溶出細胞外;再用水刀抽脂機器,以水的壓力均勻沖刷脂肪組織,因對神經、血管組織破壞小,瘀青出血也較輕微。最後再以超音波抽脂抽出深層液化的脂肪。三台機器同時消除各部位的軟硬脂肪,還能修飾細微部位,迅速塑造輕盈S曲線。徐永康醫師手術時採用的是無痛舒眠麻醉,讓您在睡著且安全的狀態下進行手術,術前會詳細討論並在要抽脂的部位畫線確認,術後會給您看抽出的脂肪。不像有些診所是讓您清醒著手術,無痛舒眠麻醉能免除您在手術檯上的恐懼感!

徐永康醫師也特別提醒,想抽脂瘦身需經驗豐富的整形外科醫師,熟悉各個抽脂儀器的優點,才能運用專業技術打造完美的手術結果,切記進行手術前務必確認診所或醫院是否使用衛生署許可的安全抽脂儀器,以及是否有專業的器械消毒設備,有違法業者使用不合乎法規的抽脂儀器,所以務必確認抽脂儀器是否有衛生署頒發的合格證書。且不是每個人都可做抽脂手術,術前一定要抽血做身體健康檢查,才能讓自己安心且安全的變美。

……..文章來源:按這裡


何妤玟餓到鬧脾氣 催吐彌補罪惡感

NOWnews – 2014年1月28日週二 台北標準時間上午4:06

記者賴安娣/台北報導

何妤玟去年9月生產完,最困擾手臂鬆垮、小腹微凸,166公分的她最瘦時40公斤,上東森《現在才知道》透露,自己曾整整一年早上喝薏仁水、晚餐吃沙拉,其他時間只喝媽媽煲的湯,結果出現情緒不穩、體力變差、怕冷、失眠等症狀。

她於是停止瘋狂減肥,變得愛吃還得靠催吐克服罪惡感,她說:「我以前瘦得像紙片人,曾經有長達1年時間沒吃澱粉,餓到鬧脾氣。」後來經由勤練瑜珈才逐步改善;近1、2年她也開始吃綜合維他命、膠原蛋白、葉酸及鈣片等保健食品。

▲何妤玟去年9月生產完。(圖/東森)

來賓林立青身高159公分,最胖時56公斤,試過早晚餐喝牛奶,中餐吃水果,3天就減掉2公斤,她曾瘦到40公斤還想繼續減肥,過往愛吃麵包,還病態到把麵包咬一咬就吐掉,只為一嚐味道。

▲林立青曾瘋狂減肥。(圖/東森)

……..文章來源:按這裡


年節變臉增6成 醫:求好運也要求安全

優活健康網 – 2014年1月29日 下午4:30

(優活健康網新聞部/綜合報導)每逢年節便是變臉的熱潮,無論是需要動刀的拉皮手術或是低侵入式的微整形,醫美診所就診的人數都比平時增加許多。皮膚專科謝佳憲醫師表示,根據統計,利用年假就診保養的人數就較平常增加6成左右,如:30歲以上輕熟女便希望可藉由臉部的拉提療程重拾自信;但是,在為自己求得開春好運勢之前,務必由專業醫師評估皮膚的老化程度,再給予適當的專業拉提治療計畫與注意事項,畢竟,任何療程都可能有潛在性風險,安全絕對是第一考量要素。

愛美變臉 風險需慎評估

臉部拉提對愛美的輕熟女或美魔女而言,有一種難以抗拒的吸引力,謝佳憲醫師表示,臨床上常使用的臉部的拉提治療有:內視鏡拉皮手術、儀器拉提術、微整形注射及埋線治療等,但仍須視每個人的膚質及老化狀態而給予不同的治療計畫,因為不同的治療計畫也將影響術後的復原速度與預期效果,如內視鏡拉皮手術會因手術時皮膚受創而造成術後的瘀青腫脹;而儀器拉提術雖說無傷口,但更須注意儀器的能量波長設定或人為操作問題,這些風險控管都是須倚賴醫師長期的專業經驗才有保障。

由於臉部老化通常綜合凹陷、鬆弛、下垂等多重症狀,謝佳憲醫師進一步說明,若在不考慮使用內視鏡手術治療的情況下,臨床治療會先針對問題皮膚使用儀器拉提術做初步的治療,如:聚焦式超音波的極線音波拉提術可將能量集中深入皮下筋膜層以拉提皮膚;或是運用埋線治療術,將可吸收線材置入皮下筋膜層的蜜拉克拉提術,以刺激膠原蛋白緊實皮膚;若是重度老化問題,則常合併電波拉皮、微整形注射等規劃一套複合式的治療方案,由內而外支撐凹陷鬆動的下半臉輪廓,同時改善重度老化者的老化問題。

謝醫師呼籲愛美女性,任何療程都有潛在的風險,因此不管年節期間選擇何種拉提治療,都要遵循專業醫師指示做好肌膚的修復保養,才能在新的一年展現新氣象!

……..文章來源:按這裡


賀歲獻上極線音波拉皮 星媽樂開懷!

Yahoo 奇摩新聞訊息快遞 – 2014年1月27日 上午11:14

藝人母女年前醫美保養長大有了穩定收入後,許多人都會在逢年過節時奉上紅包,表達對父母的感激之意! 電玩藝人鍾小八接受採訪時表示,今年要給媽媽的紅包與以往有點不同,她選擇的是以Ulthera極線音波拉皮技術,來撫平媽媽一直很在意的臉部細紋與鬆弛問題!讓返鄉過年時,媽媽在親友間能容光煥發、年輕漂亮!幫藝人鍾小八完成這份心願的謝佳憲醫師表示,年節前夕不用動刀免修復期的極線音波拉提受到許多愛美人士的青睞!今年年假較短,許多外派大陸工作的民眾,返台時間很匆促,極線音波拉提療程後沒有太多不適,效果為漸進式,約兩三個月回台時再回診即可,完全符合到她們的需求!晶鑽時尚診所謝佳憲醫師更表示,Ulthera極線音波拉皮通過美國FDA臉部非侵入式LIFTING認證,原理是以聚焦超音波技術,精準的作用於傳統手術才能到達的SMAS層,免除了傳統拉皮手術切割對皮膚表面的破壞,在治療時能從螢幕看到被作用區域的實際影像,分層精準拉提,能量可以拿捏得當。Ulthera極線音波拉皮在治療深度溫度上都突破了以往的儀器拉皮,每一單點能量可達65~70度,極線音波拉皮的熱效應會作用於筋膜層組織 讓SMAS層受熱產生緊縮反應,並帶動外層肌膚的拉提緊緻,之後的第二重效應隨著時間持續刺激膠原蛋白的新生重組。多數人在治療後三到六個月時效果最為明顯,維持時間約為一年半至兩年,但醫師也表示這會因個人狀況而有所差異~ Ulthera極線音波拉皮對於上半臉眼眉拉提及頸部雙下巴頸紋等問題改善有特別良好的效果!但若是有開放性傷口、病變或嚴重囊腫型青春痘的患者,並不適合施做此項治療。以上資訊為晶鑽時尚診所提供

……..文章來源:按這裡


年前開運微整 極線音波拉皮超人氣

作者: 健康醫療網/記者林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2014年1月27日 下午1:34(健康醫療網/記者林怡亭報導)你知道現在最流行什麼臉形嗎?是比瓜子臉與V形臉更有人氣,看起來更具幸福感的「蛋形臉」!不過,隨著年齡增長,不但蛋形臉不容易維持,臉部兩頰肌膚還會因鬆垮,導致從鼻尖到臉頰處看起來就像是運氣不佳的「黑桃臉」;也因此,創造顴骨的膨潤及拉提下顎緊緻度,成了醫美最受歡迎的療程,尤其是極線音波拉皮更是超人氣,不少民眾選擇以此方法在年前做開運微整。

蛋形臉指的是雙頰澎潤,下巴線條緊緻,從顴骨位置到下巴,宛如是完美的立體蛋形輪廓,像是孫芸芸、Angelababy即是標準蛋形臉美人!台北開業醫美診所葉姿辰醫師表示,極線音波拉皮的作用深度比電波拉皮更看得出效果,搭配高能聚焦超音波影像,可以在操作療程時看到皮下組織層的實際影像,能更精準針對不同部位肌膚厚度及鬆弛度做治療。

台南皮膚科醫師許乃仁醫師說明,極線音波拉皮治療深度為1.5–4.5 mm,能作用於傳統拉皮手術中治療的筋膜層(SMAS),達到收縮緊緻的作用,比僅能在肌膚真皮層與皮下組織作用的電波拉皮、雷射療程,更能看出效果,也是目前正規經美國FDA認證其適應症涵蓋「拉提」的儀器。

台北開業醫美診所葉姿辰醫師補充,極線音波拉皮是運用聚焦超音波的熱效應,讓肌膚表皮會出現拉提緊實效果,接著是皮膚深層組織在熱作用下,能刺激膠原蛋白的新生重組,對於皮膚看起來鬆垮、雙頰輪廓變低,或上眼瞼下垂的人,都是很適合的療程,也是不少想在新年藉由醫美開運者最常指定的療程。

不過,許乃仁醫師也提醒大家,極線音波拉皮屬於非侵入性療程,是採受熱作用,破壞刺激方式來增生膠原蛋白、提升肌膚緊緻度,因此1-3個月後效果才更顯著,可維持時間約為一年半至兩年。治療後的幾小時到數天,因受熱關係,皮膚較為脆弱,甚至部份患者可能會出現輕微泛紅,治療部位也可能會有輕微觸痛感,返家維持溫和保養即可,但有開放性傷口或嚴重囊腫型青春痘患者,則不建議進行此療程。

……..文章來源:按這裡


各類型肌膚保養秘訣 水潤透亮完美呈現

作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2014年1月24日 上午5:50

中國時報【台北訊】

(中時健康╱王宇仁報導)氣溫持續下降,刺骨寒風迎面吹來,常讓人覺得臉部肌膚缺水,變得像月球表面一樣乾裂,失去往日的水潤透亮。氣候乾冷也讓許多人變身「乾妹妹」,臉皮乾癢難忍,抓得紅腫破皮,該怎麼做,才能常保肌膚水潤?

長虹診所院長楊志賢醫師表示,進入秋冬季節,不少民眾肌膚嚴重乾癢,其實除了找對保養品,還可選擇注射「長效水凝膠」,讓肌膚就像長時間喝飽水一樣,保持令人羨慕的年輕水嫩肌!

冬天氣溫下滑、濕度驟降,許多人的「面子」健康狂拉警報!由於秋冬氣候偏乾冷,臉部肌膚容易陷入缺水危機,加上低溫造成肌膚血液循環和新陳代謝變慢,皮下色素容易產生沉澱,表皮常有細紋,聚集成明顯紋路。而有過敏體質的人,臉部肌膚更會因乾冷引起泛紅,乾癢抓成花花臉。

楊志賢院長指出,想預防秋冬換季引起的肌膚不適應問題,首先應依據個人臉部膚質狀況,採取正確的保養方式。臉部屬乾性膚質的人,毛孔較細小,不易出油、肌膚容易乾燥、缺水,形成小細紋,這時可選擇肌膚吸收快的蠶絲蛋白,因分子量較小,易穿透皮膚角質,達到調理脆弱缺水肌膚、延緩老化,改善膚色暗沉。

若屬於經常滿臉油光,毛孔較粗大的油性肌膚,保養工作應著重深層潔淨毛孔,搭配添加控油成分的保養品,使表皮的油水比例達到平衡狀態,預防粉刺生成,同時使毛孔擴張。

至於T字部位易出油、但兩頰乾燥缺水的混合肌型,出油部位需做好深層毛孔清潔,容易乾燥的區域則要加強保溼。玫瑰水具有加強角質保水力、淡化細紋、使膚色亮白,同時安撫肌膚的功能,適用於保養臉部混合肌。

然而,保養淡化不了的細紋、無法縮小的粗大毛孔,不妨尋求醫學美容協助,只要透過長效型水凝膠雅得媚便能改善,且成果可維持5到10年,有9成的民眾維持力甚至可持續至20年!

楊志賢院長進一步說明,一般淺層的毛孔,透過雷射聯合治療就能改善,不過較深的毛孔問題,則以長效型水凝膠填補,淡化的結果較為顯著。相對於玻尿酸、膠原蛋白等市面上其他填補材質,長效型水凝膠彈性較佳,可緊實10公分內的皮膚,加上不易被人體吸收,保水時間延長,肌膚可長久保持水潤光滑,不需要每年回診補打,CP值相當高。

楊志賢院長提醒,長效型水凝膠注射需要技術門檻高,務必選擇合格專業醫師進行,配合專利固定器及安全裝置,達到精密、安全、持久的目標。此外,注射長效水凝膠後1小時內,切勿碰觸針孔處,一周內勿至三溫暖、烤箱、游泳、做臉等地方。

若注射長效水凝膠後有暫時性瘀青者,會在一週內自然退去,也可搭配雷射及高壓氧加快復原。只要維持良好生活作息及飲食習慣,做好防曬保溼,就能讓臉蛋常保水嫩,宛如逆齡。

中時健康 更多相關新聞 http://health.chinatimes.com/

……..文章來源:按這裡


最新!音波拉皮1天美 風險:神經受損

作者: 陳和琳 | TVBS – 2014年1月20日 下午6:46

過年快到了,想看起來更年輕做拉皮整形,傳統動刀手術的內視鏡,效果最持久,不過要麻醉,風險最高可能導致死亡,微整型相對風險低,今年最新的就是音波拉皮,費用大約12萬,比電波拉皮還要深層,效果更顯著,不過若是過量,會有顏面神經受損危險,電波拉皮也要注意有可能皮膚燒傷,費用相對低價的埋線拉皮,則要注意,醫師技術不好可能會左右臉不對稱、甚至扎針過深,顏面神經受損。

兩頰下垂,法令紋太深,看起來好老,使用最新,聚焦式音波拉皮手術,非侵入方式,將能量傳到臉部肌膚真皮層與筋膜,促使膠原蛋白,肌肉收縮,達到拉提效果,皮膚變緊實,肌肉往上提,法令紋線條變淺,年紀馬上少了好幾歲。雙下巴明顯,皮膚鬆垮,使用4D埋線,臉頰下垂線條往上拉,皺紋也變淡,過年想進廠修修臉,小心沒變漂亮,變臉歪嘴斜。整形外科醫師何為平:「非開刀性治療方式佔7-8成,(動刀整型)手術可能會感染,留下疤痕。」別以為微整型,非侵入性治療,就沒有風險,音波拉皮費用12萬,效果維持2年,但若是打過量,可能傷害神經,造成顏面麻痺,電波拉皮,價格8-9萬,效果2年,不過醫師操作不當,可能會燒傷皮膚,留下疤痕,埋線拉皮,價格較低,5-8萬元,能持續1-2年,不過針扎太深或放錯位置,可能導致左右臉不對稱、不自然,內視鏡動刀手術,15萬元起跳,最貴但效果最持久,風險也最高,麻醉不當嚴重導致死亡。何為平:「輕微程度皮膚鬆弛,通常建議病人,接受肉毒桿菌、玻尿酸治療方式。」醫師說,接近過年,求診人數多3成,想整形變美,得考量自身體質,醫師的專業度,還得承擔術後失敗風險,愛美要三思,以免付出慘痛代價。

……..文章來源:按這裡


緊膚淡紋 緩齡精華液比一比

作者: 謝學豐╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年1月17日 上午5:30

中國時報【謝學豐╱台北報導】

抗老需要對策,緩齡保養從改善肌膚老化問題做起,坊間多款抗老精華也以此為訴求,針對肌膚鬆弛與細紋提出修復之道,本報精選三款抗老精華,分別為薇姿R激光賦活精華(10號精華液)、資生堂彈潤肌密高濃度緊緻精華、DR. WU角鯊潤澤修復精華,針對改善細紋、提升肌膚緊緻與吸收度等三項評比,並由三位(輕)熟女試用,與讀者分享心得。

使用期間約兩周,對於淡化細紋一項,試用團較無感,現年40歲的Sophie表示對薇姿較有印象:「毛孔紋路變得不明顯了」;提升緊緻度這項堪稱伯仲之間,都有兩顆星以上評價;吸收度出現滿分5顆星,現年50歲的Macy肯定薇姿R激光賦活精華,她說只要輕推幾下,感覺完全吸收。

綜合各項評比,以薇姿得分最高,在分別由30、40、50歲女性組成的試用團拿下高分,該系列本來就是口碑與市場雙贏的醫美抗老明星商品,曾創下單月賣1萬瓶紀錄,R激光抗老科技於2011年在4年一度的世界皮膚科醫學會發表,熱度延續至今。

薇姿R激光賦活精華運用Rhamnose銀樺樹精萃,訴求促進細胞生成膠原蛋白,品牌視為抗老關鍵;表現也不俗的資生堂彈潤肌密高濃度緊緻精華異曲同工,著墨膠原蛋白與青春的密切連結;DR. WU角鯊潤澤修復精華由高濃度植萃角鯊烷領軍,結合多種油脂,屬於輕盈的精華油質地,有人覺得稍嫌黏膩,但吸收度   的評價不錯。

……..文章來源:按這裡